Ein Ölwechsel bringt´s!
Sie denken über einen Ölwechsel nach, da Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind?
Sie essen täglich ein Frühstücksei und sind unsicher, ob es vielleicht schadet?
Und in welcher Fettstufe sollen Sie Joghurt kaufen?
Spielt die Farbe von Obst und Gemüse auch eine Rolle?
Welche Ballaststoffe sind sinnvoll?
Herzgesundes Essen sieht bei jedem etwas anders aus. Beim Thema Cholesterin spielen die Gene zwar eine große Rolle. Gleichzeitig ist es absolut möglich, den Cholesterinspiegel mit besserem Essen zu beeinflussen. Auch wenn man um Medikamente vielleicht nicht herumkommt, lässt sich eventuell die Dosis senken. Und das bedeutet weniger Nebenwirkungen.
Erfahren Sie, wie Sie Genuss am Essen und einfache individuelle Ernährungsempfehlungen, die nachweislich nützen, in Ihrem Alltag umsetzen können. Das ist garnicht so schwer. Und gesunde Ernährung muss ja nicht perfekt sein.
Haben Sie Lust auf Ihren persönlichen Ölwechsel?
Ich berate Sie gern.
